مهم ترین ویژگی هایی که هر اتاق خواب باید از آنها برخوردار باشد - وبلاگ عینکی باهوش

به گزارش وبلاگ عینکی باهوش، 1. کالای خواب با کیفیت

یک اتاق خواب اگر هیچ ویژگی خاصی نداشته باشد؛ باید کالای خواب خوبی در آن قرار داشته باشد تا آرامش بدن شما را تامین کند؛ مدلی که بتواند نیازهای شما را پوشش دهد و از نظر ارگونومیک هم استاندارد و مناسب باشد.

کالاهای اساسی خواب شامل تشک، بالش و لحاف می شوند و هر سه این گزینه ها به همراه ملحفه ها و بالشتک ها می توانند اسباب آرامش شما را فراهم نمایند.

قبل از خرید هر نوع تشک و بالشی حتما آن را داخل فروشگاه امتحان کنید و سپس دست به خرید بزنید. اگر هم خرید آنلاین را ترجیح می دهید سراغ شرکت هایی بروید که ضمانت تعویض دارند. بالاخره هر چه باشد قرار نیست زود به زود تشک و بالش تان را عوض نموده و هزینه مجدد کنید؛ انتخاب های فعلی شما برای مدت زمانی نامعلوم مورد استفاده واقع خواهند شد.

2. سیستم تهویه مطبوع

یک اتاق خواب راحت حتما باید به سیستم تهویه مطبوع مجهز باشد. اگر اتاق خواب تان پنجره دارد که چه بهتر؛ اما اگر پنجره ندارد؛ باید برایش یک سیستم تهویه مطبوع مناسب در نظر بگیرید؛ چون این فضای بسته و نه خیلی بزرگ خیلی زود به اکسیژن بیشتری احتیاج پیدا خواهد نمود و وجود اکسیژن مناسب در هر فضایی برای سلامت جسم و روان شما ضروری است.

3. خنکای تابستانه؛ یک ضرورت مهم

تحقیقات نشان داده اند بدن انسان موقع خواب نباید در فضای خیلی گرمی قرار داشته باشد. در زمستان بیشتر گرما باید به وسیله لحاف رو تختی فراهم گردد و در تابستان، این وظیفه انواع کولر است که بتواند خنکا را به محیط اتاق خواب شما هدیه نموده و در نتیجه خواب راحت تری را برایتان فراهم کند. از آنجایی که بهتر است محیط اتاق خواب فاقد رطوبت باشد؛ پیشنهاد می کنیم به جای استفاده از کولر آبی، سراغ گزینه هایی مثل خرید مدل های مختلف کولر گازی یا اسپلیت بروید. واقعیت این است که شاید قیمت فروش انواع کولر اسپلیت کمی گران تر از کولر آبی باشد؛ اما هم در مصرف انرژی به صرفه تر خواهد بود و هم برای فضای منزل و به ویژه اتاق ها کارکرد بهتری خواهد داشت. انواع کولرها مثل مدل های ایستاده کوچک و یا مدل های متحرک یا پرتابل می توانند احتیاجهای مختلف شما را در فضاهای کوچکی مثل اتاق خواب پوشش دهند.

4. تختی با فریم مناسب

قبل از خرید تخت ضروری است از ابعادی که قصد خرید آن را دارید مطمئن شوید؛ برای مثال تخت تک نفره می تواند هم در ابعاد معمولی باشد و هم در سایز بزرگ. سپس نوبت به انتخاب رنگ، ارتفاع و جنس تخت می رسد.

· رنگ تخت باید با بقیه وسایل اتاق مثل رنگ دراور هماهنگی داشته باشد.

· ارتفاع تخت امری کاملا سلیقه ای است و مهم این است که خودتان چه ارتفاعی را ترجیح دهید.

· دوست دارید به زیر تخت دسترسی داشته باشید یا ترجیح می دهید پایه های تخت مخفی باشند؟

· برای انتخاب فریم تخت دقت داشته باشید که دوست دارید اغلب اوقات به تخت تکیه دهید یا نه. اگر جواب تان مثبت است باید فریمی نرم، صاف و یک دست را انتخاب کنید که موقع تکیه دادن کمرتان را اذیت نکند.

5. گرمای مطبوع در زمستان

یکی از موارد اساسی که باید در خصوص راحتی اتاق خواب به آن توجه داشته باشید؛ دمای مناسب آن در فصل زمستان است. همان طور که پیشتر اشاره شد، دمای بالا می تواند خواب شما را مختل کند؛ اما یک پکیج با دمای مناسب در زمستان می تواند همان کاری را انجام دهد که کولر گازی و اسپلیت در تابستان انجام می دهند؛ یعنی ایجاد دمای مناسب برای خوابی راحت. ممکن است قیمت پکیج کمی بالا باشد؛ اما محصولات برند های ایرانی معتبر مثل ایران رادیاتور را می توانید علاوه بر قیمت مناسب با ضمانت پس از فروش نمایندگی ها تهیه کنید.

6. نور، تنظیم نماینده خواب یا بر هم زننده آن؟

قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز با رعایت مراقبت های لازم، می تواند تضمین نماینده خواب شبانه شما باشد؛ به شرط اینکه موقع خواب دیگر اثری از نور داخل اتاق نباشد؛ به همین علت است که موقع خواب نباید از دستگاه هایی مثل تلویزیون، موبایل و تبلت که نور دارند، استفاده کرد و با نزدیک شدن به ساعت خواب هم برای آماده شدن بدن، بهتر است نور خانه را کم کرد.

· پرده ها علاوه بر اینکه به عنوان یک عایق حرارتی عمل می نمایند، مانع از ورود نور اضافی به اتاق خواب خواهند شد. اگر اتاق شما در طول شب با نور بیرون روشن می گردد؛ استفاده از پرده های ضخیم تر را مد نظر داشته باشید.

· برای چک کردن ساعت به جای اینکه گوشی تان را چک کنید که نور زیادی ساطع می کند و فرمان هوشیاری به مغزتان خواهد داد؛ از ساعت های رومیزی یا مچی شب نما یاری بگیرید.

7. تمیزی و گردگیری منظم

درست است که برخی ها در بی نظمی هم نظم پیدا می نمایند و اگر اتاق خواب شان نامنظم باشد، به راحتی به خواب می فرایند؛ اما بسیاری از افراد اینطور نیستند. به همین علت است که توصیه می گردد برای داشتن اتاق خواب راحت به موارد زیر توجه گردد:

· مرتب کردن و سر و سامان دادن به اتاق خواب می تواند باعث آرامش فکر شما گردد و خواب آرام تری را به شما هدیه دهد.

· هر چه تعداد وسایل موجود در اتاق خواب مرتبط تر و کمتر باشد؛ آرامش بیشتری را در این فضا تجربه خواهید کرد. برای مثال بهتر است میز کار یا کتابخانه شخصی را به بیرون از اتاق خواب انتقال دهید.

8. توجه به رنگ اتاق خواب

اتاق خواب شما قرار است تداعی نماینده یک فضای آرام و ملایم باشد که فکر شما را برای خواب راحت آماده می نماید؛ به همین علت است که انتخاب رنگ دیوارها یا رنگ کاغذ دیواری اهمیت بالایی دارد.

هر چه رنگ های اتاق خواب شما روشن تر و ملایم تر باشند، آرامش بیشتری را تجربه خواهید کرد؛ درست بر خلاف زمانی که از رنگ های تند و تیز استفاده می کنید.

· بهتر است کاغذ دیواری شلوغی برای اتاق تان انتخاب نکنید.

· در کنار رنگ دیوارها باید به رنگ تخت و روتختی هم توجه کنید و بین آن ها هارمونی برقرار کنید.

· آخرین نکته ای که باید به آن دقت داشته باشید، رنگ پرده هاست. به خاطر داشته باشید کلید زیبایی بیشتر و آرامش مناسب اتاق خواب در هارمونی واقع شده است.